Спортивні елементи Workout

Як вибрати обладнання для street workout

Багатьом доводилося стикатися з іржавими турніками, які вже тримаються на чесному слові. Звичайно, знайти місце для регулярних занять можна, але наскільки воно буде безпечним і комфортним для воркаутерів? Компанія "Інтератлетика" пропонує вам назавжди забути про застарілі спортмайданчики і подбати про те, щоб у кожного бажаючого була можливість займатися на дійсно крутих, сучасних, надійних і безпечних турніках, брусах, рукоходах.

Ми виробляємо різноманітні елементи workout для тренувань. В нашому каталозі ви маєте змогу ознайомитися з різними варіантами, які допоможуть відпрацювати конкретні прийоми та прокачати певну групу м'язів.У нас ви можете купити все для воркауту. Продукція, що є у нашому магазині, пройшла сертифікацію якості і має відповідні документи, що підтверджують це.

Які елементи воркаут представлені в нашому каталозі?

• гімнастичні кільця;
• поручень вертикальний;
• шведські драбини;
• прес-гіперекстензія;
• горизонтальна лавка;
• міні-бруси та інше.

Street Workout елементи призначені для формування мускулатури, відпрацювання базових і більш складних завдань. Кожен спортсмен може сам моделювати своє тіло, використовуючи свої сили, навички, тренуючись на якісному і надійному обладнанні.

Правила безпечних тренувань для початківців

В інтернеті ви можете знайти багато інформації про даний спортивний напрямок, який з'явився наприкінці минулого століття. На сьогоднішній день тренувальна програма обов'язково складається з двох видів вправ: на витривалість та зривну силу. Workout - тяжка робота з власною вагою, що потребує відмінної підготовки і техніки.

• Варто розігріти мускулатуру перед тренінгом - виконати розминку.
• Навантаження збільшуйте поступово. Робіть упор на якість виконання кожного сету, а не на кількість або швидкість.
• Дотримуйтесь техніки виконання: стежте за положенням тіла і рук, за диханням.
• Починайте з елементарних завдань. Повністю освоївши техніку виконання, переходите до складніших.

Які переваги тренувань на вуличних воркаут елементах? Заняття на свіжому повітрі не потребують додаткових коштів, обладнаного залу і тренера. Тренуватися можна в будь-який час дня і ночі, достатньо простору для виконання маневрів будь-якої складності. Обов'язково знайдуться однодумці, які діляться досвідом, розкажуть і покажуть. А, може, ви навчите цікавого прийому?

Які існують базові вправи?

• робота з власною вагою на брусах;
• віджимання від підлоги;
• присідання;
• підтягування на турніку.

Заняття на street workout елементах допомагають активувати роботу різних м'язових груп, розвинути витривалість, фізичну силу. В комплексі також розвивається координація, дисципліна і відчуття дистанції. Ваші м'язи в прямому значенні слова починають працювати по-новому, так як вони беруть участь в інших рухах, які ви не виконуєте в повсякденному житті.

Купити спортивні воркаут елементи в Україні пропонує інтернет-магазин "Інтератлетика". У нашому каталозі ви знайдете потрібне обладнання для облаштування спортмайданчика міцними, якісними і довговічними установками.

Тренуйте м'язи, зміцнюйте здоров'я, досягайте висот у спорті!