Как выбрать оборудование для street workout
Многим приходилось сталкиваться со ржавыми турниками, которые уже держатся на честном слове. Конечно, найти место для регулярных занятий можно, но насколько оно будет безопасным и комфортным для воркаутера? Компания “Интер Атлетика” предлагает вам навсегда забыть о плохих спортплощадках и позаботиться о том, чтобы у каждого желающего была возможность заниматься на действительно крутых, современных, надежных и безопасных турниках, брусьях, рукоходах.
Мы изготавливаем различные элементы workout для тренировок. В нашем каталоге вы ознакомитесь с различными вариантами, которые помогут отработать конкретные приемы и развить определенные группы мышц. У нас вы можете купить всё для воркаута. Продукция, представленная в нашем магазине, прошла сертификацию качества и имеет соответствующие подтверждающие документы.
Какие элементы воркаут представлены в нашем каталоге?
- гимнастические кольца;
- вертикальный поручень;
- шведская лестница;
- пресс-гиперэкстензия;
- горизонтальная лавка;
- мини-брусья и другое.
Street Workout элементы предназначены для формирования мускулатуры, отработки базовых и более сложных задач. Каждый спортсмен может сам создать свое тело, используя свои силы, навыки, тренируясь на качественном и надежном оборудовании.
Правила безопасных тренировок для начинающих воркаутеров
В интернете вы можете найти массу информации о данном спортивном направлении, которое появилось в конце прошлого века. На сегодняшний день тренировочная программа обязательно состоит из двух видов упражнений: на выносливость и на взрывную силу. Workout - это также работа с собственным весом, что требует отменной подготовки и техники.
- Разогревайте мускулатуру перед тренингом - делайте разминку.
- Нагрузку увеличивайте постепенно. Делайте упор на качество выполнения каждого сета, а не на количество или скорость.
- Соблюдайте технику выполнения: следите за положением тела и рук, за дыханием.
- Начинайте с элементарных задач. Полностью освоив технику выполнения, переходите к более сложным.
Какие преимущества тренировок на уличных воркаут элементах? Занятия на свежем воздухе не требуют дополнительных средств, оборудованного зала и тренера. Тренироваться можно в любое время дня и ночи, достаточно пространства для выполнения маневров любой сложности. Обязательно найдутся единомышленники, которые поделятся опытом, расскажут и покажут. А, может, вы научите интересному приему?
Какие существуют базовые упражнения?
- работа с собственным весом на брусьях;
- отжимание от пола;
- приседания;
- подтягивания на турнике.
Занятия на street workout элементах помогают нестандартным способом активировать работу разных групп мышц, развивать выносливость, физическую силу. В комплексе развивается координация, дисциплина и чувство дистанции. Ваши мышцы в прямом смысле слова начинают работать по-новому, так как они используются для других движений, которые в бытовой жизни не применяются.
Купить спортивные воркаут элементы в Украине предлагает интернет-магазин “Интер Атлетика”. В нашем каталоге вы найдете нужное оборудование для обустройства спортплощадки прочными, качественными и долговечными установками.
Тренируйте мышцы, укрепляйте здоровье, достигайте высот в спорте!
